Jendoyle Design

Jendela Dunia Informasi

Pola Tidur Sehat Bayi Umur 1 Minggu

Kelahiran merupakan salah satu momen yang paling ditunggu untuk setiap pasangan. Ketika buah hati lahir, sebagai orang tua baru mama papa tentu akan menemukan beberapa kesulitan dalam mengasuh si kecil. Bayi umur 1 minggu umumnya hanya melakukan beberapa aktivitas seperti minum ASI, tidur, dan nangis. Bahkan, hampir seluruh waktunya mereka menggunakannya untuk tidur. Itulah mengapa di awal-awal minggu, Anda harus tahu betul bagaimana pola tidur yang sehat untuk bayi umur 1 minggu. Penasaran berapa lama biasanya bayi tertidur di minggu-minggu awal? Simak ulasan berikut ini.

Berapa Lama Waktu Tidur Yang Diperlukan Bayi Usia 1 Minggu?

Pola tidur bayi sebenarnya akan terus berubah sejalan dengan pertumbuhan usia bayi. Ketika baru lahir, tidur biasanya akan menjadi satu-satunya aktivitas terlama bayi. Bayi umur 1 minggu – 1 bulan biasanya pola tidur mereka masih tidak teratur. Umumnya, meraka bisa tidur dalam waktu 10 hingga 18 jam setiap harinya. Namun, waktu tidur bayi sebenarnya bisa dibedakan menjadi dua fase, yaitu aktif dan non-aktif. Untuk fase aktif biasanya akan dialami oleh hampir semua bayi. Fase ini dinamakan juga Rapid Eye Movement (REM). Biasanya saat ingin tertidur, ia akan menunjukan tanda-tanda seperti rewel atau menggosok mata.

Pola tidur bayi usia 1 minggu memang belum bisa dilihat sepenuhnya. Ia bisa saja tiba-tiba terbangun dan tertidur kapanpun. Agar pola tidur si kecil sehat, ada beberapa hal yang sebenarnya bisa Anda lakukan seperti berikut ini.

Agar bayi Anda tidur dengan nyenyak, pastikan untuk mengganti popok bayi yang basah. Jangan biarkan ia tidur dengan kondisi popok basah. Saat umur bayi 1 minggu, sebaiknya hindari untuk menggunakan pampers terlebih dahulu untuk menghindari iritasi atau alergi.

Saat ingin tidur biasanya bayi akan menunjukan tanda-tanda tertentu seperti rewel ataupun kondisi mengantuk. Jika ia sudah menunjukan hal tersebut, sebaiknya Anda tidurkan si kecil dengan menyusuinya atau menimangnya.

Bayi umur 1 minggu biasanya belum kenal siang dan malam. Tak heran jika ia bisa saja bangun tengah malam. Itulah mengapa sangat perlu sekali bagi Anda untuk memperkenalkan siang dan malam. Saat siang, Anda bisa ajak ia mengobrol. Sedangkan ketika sudah malam, cobalah untuk meniduri si kecil dalam lampu yang redup. Jika bayi tiba-tiba terbangun saat malam, pastikan Anda untuk menidurkannya segera dengan cara memberi ASI atau menggendongnya.